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Gyrotonic® | Pilates
gyrotonic®
Kreisende, harmonische Bewegungen für einen gesunden Körper.
Mit GYROTONIC® bereichert Juliu Horvath die herkömmliche Welt des Körpertrainings.
Mit seinem völlig neuen, ganzheitlichen Bewegungskonzept begeistert er Athleten und Fitnessfans verschiedenster Sportarten, aber auch in der Rehabilitation und therapeutischen Anwendung wird seine Methode mit großen Erfolgen genutzt.
Juliu Horvath verbindet mit dieser Methode seine langjährige Erfahrung als professioneller Tänzer, Schwimmer und Turner und seiner intensiven Auseinandersetzung mit Yoga.
Rhythmisch fließende, dreidimensionale Bewegungen, die gegen einen gleichförmigen Widerstand und unter minimaler Gelenkbelastung durchgeführt werden, trainieren den gesamten Körper in seinem Zusammenspiel. Die Muskulatur wird gleichzeitig gestreckt und gekräftigt. Rotierende Bewegungen der Gelenke fördern ein ausgewogenes
Stützsystem für den Knochenapparat.
Besondere Aufmerksamkeit wird der funktionellen Kapazität der Wirbelsäule beigemessen. Dies führt über die Entwicklung einer außerordentlichen Kraft und Flexibilität zu erhöhter Vitalität und Dynamik.
Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Es hilft auf schonende Weise und unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, Ihre Energie und Vitalität zu steigern.
